冷え性

冷え性かなぜ改善するのか?

冷え性かなぜ改善するのか?

相模原×鍼灸 口コミ1位

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相模原で活躍する鍼灸院として紹介されました。

相模原で唯一の鍼灸専門院

冷えは自律神経を乱し、体の機能を低下させる恐れがあります。

このような症状を放っておくと重症化するかもしれません。

冷え性とは

冷え性は、特に手や足の先などの末端などが冷えているような感覚が慢性的に自覚される状態のことです。
主に血行障害が原因で特に手足の末梢血管などの血行不良により生じることがあります。
特徴的な症状では体は寒くないが四肢など部分的に冷えを感じるという方が多く見られます。

冷え性の原因

原因として、ホルモンバランスと自律神経の乱れがあげられます。
症状が女性に多く見られるのは月経を代表とした周期的なホルモン変動があるためと考えられています。
更年期に入り、のぼせ、顔のほてりがあるのに手足は冷えが生じる場合も同様にホルモン、自律神経が原因ということがあります。
また過度のダイエットも冷え症の原因になります。
これは栄養の摂取不足から体が正常に機能しなくなるためです。
正常に機能しなければ当然ホルモンや自律神経は乱れ、血行不良が起こります。

男女の差

冷え性は自覚症状になってくるので客観的なデータは難しいと言われますが男女比は1:5で女性の方が圧倒的に多いです。
その理由として女性は男性に比べ筋肉量が少ないことです。
筋肉は伸び縮みをすることで血管のポンプの役割を担います。
また血管も豊富にあるため筋肉の差は冷えに関係があります。
体が温まるのは筋肉の緊張によります。
寒いときに体が震えるなどの現象はそのせいです。
また、一般に女性は皮下脂肪が男性より多く脂肪は熱を通しにくい性質があります。
そのため一旦冷えると温まりにくいのです。
冷え性は女性特有かと思われますが男性の冷え性も増えています。
不規則な生活やストレス、運動不足は体力が落ち、自律神経が乱れるため体を温める力も低下します。

冷え性の予防、改善

冷え性は、生活習慣病の側面があるため、日々の生活を見直すことで、ある程度の予防、改善をすることが期待できます。

睡眠時間の確保

朝は早起きして、夜は寝不足にならないよう早めに寝るようにする。
入浴で体を温める。
毎日シャワーという方が増えてます。
シャワーだけではなく浴槽の方にしっかり入るようにして、血流を良くしましょう。

バランスの良い食事

米、肉、魚、野菜…など、栄養バランスを考えた食事を心がけましょう。
偏食はご法度です。
また、お酒やタバコは控えましょう。

運動不足を改善

体操やストレッチ、ウォーキングなどの運動を定期的に行うことが大事です。
特別な筋トレの必要はありません。
じんわりと汗をかく有酸素運動の方が好ましいです。
運動を始めるのがおっくうな方は冷えを感じる部位だけの運動を行ってみたり、エレベーターを使わず階段や家から駅までを早歩きにしてみたりなどから始めてください。

環境に対応する

寒い時期などは暖かい格好をしましょう。
職場や電車などクーラーの風が寒いときなども注意が要ります。
首、手首、足首を暖めることで効率的に保温できます。

当院の施術方針

想像してください。

 

例えば、あなたが花畑を作ろうとします。

花を植えれば花畑ができると考えがちです。

確かに一時的には美しい花を咲かせるでしょう。

 

しかし、環境が悪ければ生き生きとした花もあっという間に枯れてしまいます。

 

美しい花を維持するためには、乾いた土に水や肥料を与え、充分な日光と良好な風通し、時には雑草を取り除いてあげるなど定期的なメンテナンスが必要不可欠です。

人の体も畑と同じ

体質改善には根本的な土台作りが必要となります。

いわば土壌を整えずに花を植えるだけのような部分的なマッサージや病院での対処的な薬では、一時的にわずかな改善が見えてもすぐに元通りになってしまいます。

 

当院では良質な畑作りから、つまり健康な身体の土台づくりから行っていきます。

 

土台から整えていくことで見せかけの健康ではなく、症状が根本から改善した本当の意味での健康を目指します。

よそに行くならぜひ当院へ!他院と当院との違い

全身調整で体を根本から改善させる施術方針。

相模大野タンポポ鍼灸院では体質を根本から改善させることを目的に施術をしています。

 

その場しのぎ、気持ち良さだけの慰安的な施術はしません。

 

「血流の循環」「自律神経」「免疫力」これらが正常に働くことで人の体は本来の健康を発揮します。

 

そのため当院では病院にも通っているが、中々改善されず悩まれている難治性の疾患も数多く改善されています。

その1

のべ、30,000人の施術実績。病院勤務経験の高い技術。徹底したカウンセリング。

当院では毎回カウンセリングを行い、症状の原因を把握し、ご利用者様に合った施術をしていきます。

 

他院でよくみられる「今日は○○分コースで〜」「この前はマッサージだけだったので今日は鍼も追加で〜」などご自身の体の状況に関係なく施術内容をご利用者様が選び、問診など確認もなく流れ作業的な施術はしません。

 

施術はその方のお体に対しオンリーワンになることは当たり前です。

のべ、30,000人の施術実績。病院勤務経験の高い技術で、あなたに合った施術を責任を持って提供いたします。

その2

わかりやすい説明、施術後のアフターフォロー。

お体の不調の原因を把握することで生活の意識が変わります。

注意することがわかると健康に向けた行動ができるようになります。

施術方針や改善について丁寧にご説明するよう心がけています。

 

他院でよくみられるような特に説明もなくいきなり施術が始まることはありません。

 

回復に向かうための施術の頻度や施術内容について最善のご提案をさせていただきます。

予約の強要はいたしません。

 

ストレッチなど自宅で簡単にできるセルフケアのアドバイスは整形外科勤務経験の視点も含め指導いたします。

その3

料金

お問い合わせ

営業時間

矢印

午前
午後

午前10:00~13:00

午後14:00~20:00

受付終了は営業時間終了の30分前となります。

最終施術時間は19時スタートです。

定休日:木曜日、日曜日、金曜午前。

※不定期でお休みをいただくこともあります。

 

相模大野駅から徒歩3分

【相模大野駅から徒歩3分】

相模大野タンポポ鍼灸院は相模大野駅から徒歩3分という通いやすい位置にあります。

 

〒252-0303

神奈川県相模原市南区相模大野7-24-11

第一アオイビル4F。

※エレベーターあります。

 

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相模大野タンポポ鍼灸院

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042-745-7772

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